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保健常识
【有温度的蒲医人】下雪天防滑倒,骨科大夫都会这么做
编辑:骨 科    发布日期:2020-01-17    编辑:余潇    点击:

昨日,蒲城县迎来冬日的第一场雪,一早醒来窗外银装素裹不禁让人心情大好,那洁白无瑕的六角片宛如一个个坠入人间的精灵,那绵绵的白雪装饰着世界,琼枝玉叶,粉妆玉砌,皓然一色,真是一派瑞雪兆丰年的喜人景象。

走在雪后的路上,不自觉为美丽的雪景感到高兴,虽说可以带来一定的美感,但却也很容易留下各类安全隐患,同时,预防雪天滑到也是一个很严峻的问题。下雪天,怎样避免摔倒呢?九州体育备用网址骨科特提醒朋友们:

一、减少出行

在雨雪天气,尽量减少出门次数,特别是小孩和老人,能不出门就不要出门,从根源上截断滑到的可能性!避免滑到!

二、走路姿势:“企鹅步”不容易摔倒

在雪天走路的时候,不要因为天气冰冷就把双手伸进兜里面,要么就带双手套,双手拿出来学企鹅步,摆动双臂,尽量保证你的重心在前脚上,或者侧行小碎步,这样就会让自己的人体充分的保持平衡,不容易摔跤。

三、选择橡胶底等防滑鞋底的鞋子

大家在出门前选择比较方便的衣服,减少摔倒的可能性,最重要的,一定要选择鞋底比较软、防滑性能比较强的鞋子,尽量不要选择鞋跟太高,鞋底太滑的鞋子,这样一般来说能够很大的可能性避免摔倒。

四、如果摔倒,切忌用手腕去支撑地面

这样非常容易造成手臂的骨折,摔倒后也不要着急起来,检查一下身体哪些部位疼痛。一旦发生骨折,切不可乱揉乱动,应用围巾、书本等工具固定好骨折的部位,就近到医院进行治疗。

五、小心道路“陷阱”

由于雪的覆盖,道路上许多“陷阱”会被遮住,因此,应千万注意,注意低洼、井盖、建筑材料上的钉子等。

此外,雪天走路的时候一定要小心翼翼,观察路面状况,在路上行走时,最好是踩新雪,就是去踩没有人走过的雪,那样雪的摩擦力会比较大,更不容易摔倒。出门以后,下楼梯的时候一定要抓紧扶手,重心站好!

在此天气外出时,应尽量缓慢出行,若工作地点较远的话,则最好提前出门,以免迟到。

朋友们,冬季要保暖,出行要平安。


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